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Un buen piso que se precie, especifico para la práctica de deportes en un gimnasio, debe contar con una serie de cualidades y propiedades fundamentales. A continuación las vamos a analizar una por una.

Absorción.

Por lo general la actividad aeróbica genera energía. Caminar, saltar, bailar, etc. incluso el impacto de los aparatos contra el piso. Esta energía que se genera no es buena cuando vuelve al cuerpo, ya que una mala absorción por parte del piso puede provocar, calambres en las piernas, la espalda y sobre todo problemas de rodilla. Un piso absorbente no genera energía de vuelta al cuerpo mejorando considerablemente la práctica de ejercicios.

Resistencia

La resistencia es fundamental a la hora de escoger un piso modular deportivo para garantizar nuestra inversión, ya que tiene que resistir el uso continuado de los clientes además de los equipos con los que contemos, otro factor a tener en cuenta es su elasticidad.

Soporte lateral del pie

Además de ser absorbentes y resistentes, lo más importante es el soporte lateral del pie. Hundirse en un piso demasiado absorbente o poco estable, aumenta las  posibilidades de torcerse un tobillo. Hoy en día una de las principales lesiones que se producen en los gimnasios y centros deportivos, es una lesión de tobillo, debido en parte a los sistemas de piso, que se basan exclusivamente en materiales demasiado esponjosos, que aunque protegen de caídas no son los idóneos para cierta serie de ejercicios.

Debe recordar que la seguridad es el problema número uno, cuando se practican ejercicios en casa, la primera preocupación es el grado de antideslizante, el segundo es la absorción y resistencia. Mantenga esto en mente cuando esté listo para comprar.

Instaladores de material eléctrico en áreas de alto voltaje

El aumento en las innovaciones tecnológicas ha aumentado la demanda de equipos eléctricos y electrónicos en los lugares de trabajo. Incluso fuera de la industria tecnológica, las computadoras se han moldeado a los empleados, los centros de trabajo automatizados y la robótica en las empresas. Dentro de las empresas, los técnicos están presentes para satisfacer la necesidad de la empresa para crear un entorno de trabajo más eficiente y seguro. Los componentes electrónicos son fundamentales para cada empresa y los propietarios de las instalaciones deberán responder a la creciente necesidad y evaluar los riesgos relacionados con los productos electrónicos. El crecimiento de la industria de la electrónica significa que estas condiciones de trabajo son ahora la norma, para prevenir la ocurrencia de accidentes.

¿Qué hace una alfombrilla antiestática?

Los pisos antiestáticos eliminan la acumulación de electricidad estática, dentro de un área determinada, su superficie conduce la electricidad mediante la absorción de la humedad del aire. Los iones cargados son liberados en el aire, en lugar de ser absorbidos por las personas y acumulados en el cuerpo. Las esteras antiestáticas ayudan donde la gente trabaja con la electrónica y a su vez para que el equipo no puede ser dañado.

Este piso también reduce el impacto de la maquinaria en el entorno de trabajo. Una descarga eléctrica y los daños eléctricos se pueden prevenir con la inversión en sistemas de prevención para áreas con equipos sensibles. Con el fin de minimizar el riesgo de descargas electrostáticas, las empresas deben incluir en su evaluación de riesgos, una sección en la que se analicen los posibles accidentes en el lugar de trabajo por descarga eléctrica. Es necesario para proteger los activos humanos y mecánicos.

Pisos de foamy ideales para protección infantil

Hay muchas superficies para la protección de las zonas de juegos infantiles, como la pista de aterrizaje suave, suelos hinchables, protectores de goma, pisos modulables de caucho, hierba artificial, alfombras de goma. Estos también son adecuados para los parques públicos para que los niños disfruten de su tiempo de juego con la mayor seguridad posible.

Pasto Artificial

El pasto artificial se ha convertido en el más utilizado en los parques infantiles que se encuentran en el exterior, como una superficie de ocio para los niños en el patio de recreo. Esta superficie se puede utilizar durante todo el año y también anima a los niños a practicar más deporte al aire libre en comparación con el césped natural, en el cual se manchan más. Una ventaja también es el bajo coste de mantenimiento asociado con césped artificial y los beneficios posteriores para los niños al jugar durante todo el año en el patio de la escuela.

Pisos de foamy

Los pisos de hule también aumentan la seguridad de los niños en los parques infantiles y áreas de juego. Su colocación es muy fácil, para proporcionar una superficie de seguridad para que los niños estén seguros en el área de juego. El acolchado de caucho ofrece un aspecto más natural y aun así proporciona una superficie de seguridad idónea para los niños.

Tapices de goma

Otra superficie de protección conocida como alfombra de color, son ideales para zonas de ocio en zonas cubiertas, como oficinas, habitaciones o guarderías, se extiende y recoge como una alfombra, pero esta proporciona una superficie acolchada para mayor seguridad a la hora de jugar.

Empezando en el gimnasio

Cuando entramos en un moderno centro deportivo o gimnasio, uno puede sentirse abrumado por las opciones que nos ofrece no es difícil, está lleno de modalidades cardiovasculares y aparatos de gimnasia diseñados para quemar calorías, mejorar la condición física y tonificar los músculos. Mientras que la mayoría de equipos cardiovasculares cumplirán con uno o todos estos objetivos en diversos grados.

Al elegir debe recordar que no hay una máquina para todas las personas que asisten, así que no se asuste si esta todo ocupado, lo mejor es ir rotando cada 20 minutos para que todo el mundo pueda utilizar las maquinas.

No debe alarmarse por:

•     Su edad y estado físico en el que se encuentra.
•     Independientemente de si usted tiene lesiones, bajo la supervisión de un especialista todos podemos realizar ejercicio.
•     Sus objetivos.
•     Sus preferencias.

Lo mejor manera para iniciarnos es la máquina de elíptica

En primer lugar la elíptica es una maquina en la cual se realiza un ejercicio muy completo pero podemos cargar las rodillas si no la utilizamos convenientemente, aunque parezca que es de bajo impacto sobre el cuerpo no lo es, por lo que es una opción ideal para personas sin lesiones y que simplemente quiere una alternativa conjunta de usar para las modalidades de mayor impacto, como correr.

Las elípticas también ofrecen variedad, incluyendo programas ajustables con resistencia variable y el movimiento inverso. Estas características le permiten personalizar su entrenamiento, mientras que al mismo tiempo reducir al mínimo el riesgo de lesiones que son comunes con otras modalidades como la cinta de correr.

Consejos para las cintas de correr

Las cintas para correr son una pieza fundamental en todo gimnasio, suelen tener desgaste, solo se necesita un poco de precaución y el sentido común, para  mantener el equipo en plena forma o condiciones óptimas.

Ya sea en el gimnasio o en nuestro hogar, el mejor aliado va a ser el manual de mantenimiento, asegúrese de leerlo y ver las recomendaciones para el mantenimiento y la limpieza regular.

Productos y la limpieza periódica

Los productos de limpieza suelen ser simples y de uso cotidiano para el resto de máquinas. Algunos trapos suaves, una solución de limpieza de algún tipo (jabón suave, no ácido es el mejor), un poco de alcohol isopropílico y una aspiradora con un accesorio de la manguera. Eso es todo.

Dele a su máquina una pequeña limpieza un par de veces al día, para eliminar el sudor que se acumula.

La suciedad y el polvo son también un problema. La cubierta de la correa se desplaza sobre una superficie lisa con engranajes lubricados, e incluso las pequeñas partículas recogidas debajo de la cinta pueden causar un gran daño a la cubierta y los engranajes. Para evitar esto, lo único que necesitas es una simple aspiradora.

Limpieza de la pantalla de control es importante, especialmente en un gimnasio. Muchas personas dependen de ellos para comprobar su ritmo cardíaco durante los entrenamientos.

Mantenimiento

No olvide que el factor fundamental para el mantenimiento de su máquina en perfectas condiciones es el piso en el cual la va a situar.

El mal deslizamiento de la correa es un problema muy común con la mayoría de las cintas de correr, pero es una tarea fácil de solucionar. Si usted nota que la cinta de la máquina se ve o se siente inestable, probablemente necesita ser tensada. En la parte posterior de cada  máquina, habrá dos tornillos de ajuste grandes. Si no los encuentra consulte el manual.

La cinta de correr es como cualquier otra máquina de gimnasio. Solo necesita un poco de atención de vez en cuando. Manteniéndolo limpio y cuidado se asegurará de que usted tiene una duración de un largo tiempo.

Centros deportivos o gimnasio apropiado para mí.

Con la temporada de vacaciones acercándose, muchos buscan la manera de ponerse en forma y perder algo de peso para verse mejor, por desgracia muchas de estas decisiones no duran más allá del primer mes. La clave es mentalizarse a la hora de encontrar un buen gimnasio, que sea adecuado para usted. Tiene que tener buen personal profesional que le anime a alcanzar sus metas. Se puede ofrecer servicios, actividades y ejercicios que desea seguir para que sea más ameno. Lo más importante es que tiene que ser limpio, asequible y conveniente.

Personal

Un gimnasio con personal capacitado que le motive es importante, para los clientes. El personal debe ser capaz de responder a sus preguntas acerca de cualquier entrenamiento y le mostrará cómo usar el equipo de gimnasio.

Comodidades

Algunos gimnasios ofrecen sólo servicios básicos, mientras que otros cuentan con piscinas, saunas, y tal vez incluso un spa que ofrece tratamientos de masaje. Los Gimnasios más grandes también pueden tener un especialista en nutrición y traumatólogos. Pregunte acerca de estos beneficios adicionales, Si esta indecisos, pregunte si el club o gimnasio cuenta con un período de prueba para que pueda determinar qué instalaciones va a utilizar.

Equipo

Antes de comprometerse con un gimnasio, solicitar una visita o día de prueba para observar las instalaciones y probar algunos de los equipos, para asegurarse de que están bien cuidados. Debe haber una gran variedad de máquinas, incluidas las máquinas guiadas y equipo cardiovascular como cintas de correr y elípticas. Si te gusta trabajar con pesas, asegúrese de que éstas son abundantes. Otros equipos más populares son las bolas de fitness y tapetes de yoga.

Código: TS 6108-2
Precio: 199 m2 + IVA

Código: TS 5165-6
Precio: 199 m2 + IVA

Código: TS 6005-13
Precio: 199 m2 + IVA

Mas info en https://pisos-unimattraffic.com/blog/pisos-imitacion-madera/

Medidas de seguridad para un gimnasio

Los pisos deportivos para gimnasio son una parte importante, que sirven para proteger a los clientes y al suelo de los posibles daños que puedan incurrir durante el ejercicio, pero debido a las diversas áreas que tiene un gimnasio, también requieren diferentes niveles de atención. Colchonetas de gimnasia no son necesariamente la solución para todo.

¿Cuál es la evaluación de riesgos para cada área?

1. En las entradas

En las zonas de entrada, que tienen el mayor tráfico, puede tener un alto riesgo de resbalones y accidentes por caídas. Se deben proporcionar esteras de seguridad para estas zonas con el fin mantener la limpieza y la seguridad.

2. Material pesado

Por lo general se asocia al gimnasio con pesas y la zona en la que se encuentran estos elementos puede ser peligrosa, debido a la cantidad de material de gran peso​utilizado por los clientes. Esta área puede tener un daño significativo en el suelo, es crucial que los tapetes de seguridad se utilicen para limitar la lesión.

3. Vestuarios

Los vestuarios representan el punto donde más riesgo hay para los clientes de un gimnasio, debido al agua que se acumula y sus suelos resbaladizos. Deben tener cuidado e instalar tapetes antideslizantes en esta área para que los clientes estén a salvo de posibles resbalones y accidentes por caídas. El vestuario también debe tener suficiente ventilación para que el moho y otras bacterias no puedan desarrollarse. El ambiente cálido y húmedo de los vestuarios y saunas ayuda en la reproducción y proliferación de estas sustancias nocivas.

Consejos para realizar ejercicios de suelo.

Esta clase de ejercicios le permitirá sacar el máximo rendimiento al equipo del gimnasio. Gracias a la incorporación de pisos de hule en los gimnasios, a mejorado la forma de hacer los ejercicios, a la vez que reducimos la fatiga y lesiones de dos o más articulaciones. Con la inclusión de un pequeño número de ejercicios compuestos se puede lograr, que un cuerpo funcione de manera eficiente.

Con la realización de estos ejercicios.

•     Se queman más calorías
•     La coordinación y el equilibrio se mejoraran
•     El riesgo de lesiones durante la práctica se reduce
•     Ritmo cardíaco aumenta, mejorando así el estado físico
•     La resistencia y la fuerza muscular se incrementan, lo que le permite una mayor resistencia a esfuerzos físicos

Los ejercicios de aislamiento se utilizan para trabajar un músculo o un grupo muscular en un momento dado. A través de este tipo de ejercicio, es capaz de seleccionar el área que desea trabajar.

Los beneficios del ejercicio de aislamiento.

Usted puede aumentar si lo desea el tamaño y la resistencia de un tipo específico de músculos

Capaz de medir y controlar la cantidad que se está trabajando cada grupo muscular

Pone más énfasis en un solo grupo muscular, lo que resulta un entrenamiento más completo

Antes de empezar

Debe marcarse unas metas que pueda cumplir. Todo el mundo va a querer cosas diferentes, tener preferencias hacia las diferentes fórmulas de ejercicio. Asegúrese de que haya elegido los que se adapten a usted y están dentro de su capacidad física.

 ¿Qué es la descarga electrostática?

Una descarga electrostática es el resultado de la proximidad o contacto de dos objetos cargados en exceso de electrones, también conocido como un corto o electricidad estática. La acumulación de electricidad estática a través de la inducción electrostática provoca ESD. EDS a niveles pequeños, es inofensivo pero en grandes cantidades puede dañar los componentes de placas de circuitos y equipos. Debido a la creciente dependencia de la tecnología, es necesario invertir en tapetes anti-estáticos para limitar el efecto y daño del ESD en componentes caros y vitales.

Los riesgos del ESD

Los peligros de una descarga electrostática en los lugares de trabajo donde se manipulan los componentes sensibles es una realidad, deben tomarse medidas preventivas para evitar accidentes y pérdidas de equipos. Dado que los componentes eléctricos son más caros, hay que protegerlos de las descargas eléctricas.

La electrónica no es el único daño que se puede producir, en habitaciones con muchos productos electrónicos grandes, computadoras y tarjetas de circuitos, los empleados también pueden estar en riesgo, no es un riesgo mortal, pero es un riesgo molesto y doloroso. Debido a la gran cantidad de electrones que se encuentran en el aire, el choque experimentado en un cuarto pequeño no es de la misma magnitud que la descarga estática al frotar los calcetines en la alfombra, es más grande y perjudicial. ¿Cómo lo sabemos? El rayo es la mayor manifestación de las EDS que conocemos. Es muy probable que los componentes eléctricos en el lugar de trabajo, puedan tener el mismo efecto en una zona más contenida.

Con el fin de reducir el riesgo y la prevención de accidentes, se debe instalar pisos anti-estáticos en las zonas con un gran número de ordenadores, tarjetas de circuitos, discos duros, y otros componentes eléctricos.